L’ansia è una sensazione di pericolo imminente che esaurisce le energie mentali e lascia una sensazione di stanchezza e spossatezza. Per gestire l’ansia può essere importante andare a fondo alle radici del problema. Come supporto nei momenti più difficili, si possono utilizzare dei rimedi naturali calmanti e rilassanti. Vediamo alcuni esempi. 1) Tisane da assumere la sera prima di dormire, anche per facilitare il sonno. La tisana ideale è a base di Camomilla, Passiflora, Melissa e Tiglio. 2) L’Olio essenziale di Lavanda aiuta il rilassamento e aiuta nella fase di addormentamento, si può mettere in diffusione nel brucia essenze, oppure porre qualche goccia sul cuscino prima di dormire. 3) Un integratore a base di Valeriana può essere utile durante il giorno per rilassare la mente e concentrarsi sulle attività quotidiane. Per un consiglio personalizzato su dosi e modi di assunzione, passa da noi in Farmacia, il nostro personale specializzato è a tua disposizione per un consulto.